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想全面了解自己的血壓情況?一次門診測量往往不夠! 24小時動態血壓監測(ABPM)通过佩戴动态血压记录仪,在一天一夜的不同时间段自动测量血压,能更真实地反映血压波动情况。 但监测结果拿到手,面对满屏数字和曲线,很多人却一头雾水。 这篇文章就来仟龙带你逐一解读五大核心指標,幫你看懂自己的血壓情況。
? 国内高血压指南推荐:24小时血压均值应<130/80 mmHg。 如果超过160/100 mmHg,說明血壓控制較差,長期下去容易造成靶器官損害(如心、腦、腎)。
正常情況下:白昼血压均值应<135/85 mmHg。 如果高于这个标准,需要警惕潜在的高血壓風險。
健康人的血壓曲線多呈“長柄勺型”:
? 曲线呈“双峰一谷”,说明节律较为正常。
正常情況:夜间均值应<125/75 mmHg,且血壓較白天下降15%以上。 如果降幅低于10%,被稱爲“非勺型血壓”,提示血壓節律異常,可能增加心腦血管風險。
血壓負荷指血壓超標次數占總測量次數的百分比。 当收缩压或舒张压负荷 >30% 时,提示心脏功能可能受到影响,特别是心室舒張功能降低的風險增高。
—— 作者:雲南仟龍Mark